Отправлено: 24.01.07 13:54. Заголовок: Все о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ.

Красота и здоровье - суть одно и то же. Здоровый человек не может быть не красив. На красивых обращают внимание, от некрасивых спешат отвернуться. Поэтому все мы стремимся выглядеть как можно лучше, и каждое утро спешим к зеркалу: "Я ль на свете всех милее?". Счастливы те, кто может положительно ответить на этот вопрос.

Но нужно помнить, что здоровье и красота сродни нежному растению, которое требует постоянной заботы и бережного ухода.
Предлагаю тему:РЕСНИЧКА !
Здесь будем обсуждать ВСё,что касается КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!

 Отправлено: 21.11.06 17:45. Заголовок: Re:

Я все понемаю по утрам овсянка Сэр , а если от неё изжога , хоть на молоке , хоть на чем , доктор что вы порекомендуете??? если такая каша не идет ,...... Рита , твой рецепт был , для похудания ... на сколько похудела??? результат есть , расскажи ...поделись , но только так что бы потом не набирать то что сбросил....

 Отправлено: 22.11.06 01:16. Заголовок: Re:

ТАИСИЯ Я ЧТО ТО НЕ ПОНЯЛА О ЧЁМ РЕЧЬ ТО ШЛА!
РАЗЪЯСНИ,ПОЖ-ТА! ТАИСИЯ пишет:

цитата:

твой рецепт был , для похудания ...

ГДЕ БЫЛ МОЙ РЕЦЕПТ?

 Отправлено: 22.11.06 11:13. Заголовок: Re:

В начала этой темы ..... прочитай .... и пришли рецепт....

 Отправлено: 02.12.06 12:21. Заголовок: Re:

Совет из глубины веков.Если растерли ноги узкими туфлями или просто очень много ходили . нужно нашинковать вилок капусты. помять . чтобы образовался капустный сок. и эту массу нанести на ступни . получаса достаточно . чтобы снова быть в состаянии пройти десять километров. Известная сооблазнительница гетера Аспазия готовила коктель . который превращал любого мужчину в неутомимого любовника.делается коктель так : четыре щепоточки измельченного чебреца . две мяты . одну - розмарина хорошо смешать . залить кипятком и настоять . Ждите реакции!(это двать мужчине пить)Удачи!!!!

 Отправлено: 03.12.06 11:48. Заголовок: Re:

Сюрприз на тему "гусиных лапок". Оказывается . против них эффиктивна маска.....из кусочков не очень свежего и без корок белого хлеба. пропитанного теплым молоком. Кашицу держат на веках 10-15 минут . затем снимают и наносят питательный крем. Только маску надо делать не по праздникам . а регулярно на протяжении месяца...............Напоследок ода петрушки . спасительнице от отечности.Листьяи стебли тщательно измельчите и разотрите с таким же количеством сливочного масла или маргарина . Получится "петрушкин крем"Наносят его на влажную кожу после умывания холодной водой - мягкими поглаживающими движениями от крыльев носа по щекам до внешних уголков глаз .В завершение массируют виски нежными круговыми движениями ( и не верьте тем кто любит "сухофрукты")

 Отправлено: 04.12.06 00:57. Заголовок: Re:

Мои рецепты не кому не приглянулись . да???

 Отправлено: 11.12.06 15:50. Заголовок: Re:

ТАИСИЯ пишет:

цитата:

Совет из глубины веков

Поразительно!Спасибо!Принято к сведению!
Вообще то нельзя носить узкую обувь,знаю точно!
ТАИСИЯ пишет:

цитата:

.Напоследок ода петрушки . спасительнице от отечности.

-Это да!Это точно!Петрушка творит чудеса!

 Отправлено: 11.12.06 17:57. Заголовок: Re:

Я рада. что кому прегодяться мои советы!!!

 Отправлено: 11.12.06 18:44. Заголовок: Re:

Осение ягоды особено цены тем . что в них много витамина С . В 100 граммах калины - до 138 мг аскорбиновой кислоты. облепихи - до 200 мг . рябины- до 200-400 мг. Для сравнения ; в апельсинах -60 мг. в лимонах и того меньше - всего 40 мг.Так что тем. кто намерен спасаться от гриппа . и ОРЗ. иметь в морозилке эти ягоды самое то!!!

 Отправлено: 12.12.06 02:40. Заголовок: Re:

СПАСИБО ТЕБЕ ТАИСИЯ.ЗА ТО ,ЧТО ЗАБОТИШЬСЯ О НАС.

 Отправлено: 12.12.06 17:39. Заголовок: Re:

ДЕВОЧКИ НА ЗДОРОВЬЕ!!!!!! СПАСИБО ЗА ЦВЕТЫ!!!!

 Отправлено: 12.12.06 18:48. Заголовок: Re:

Груша - важнейший источник фолиевой кислоты( витамина В9) . которая играет большую роль в процессах кроветворения очень важна для подростающих малышей .По последним данным . она предотврошает рак матки и яйчников . Груша содержит также большое количество веществ. обладающих капилляроукрепляющим и противосполительным действием....В груше большое количество цинка. марганца. кобальта. Цинк- важнейший минерал для укрепления иммунитета. Используют её в народной медицине как закрепляющее средство при простудах. лихорадке. кашле. Лечебным свойством обладают не только свежие . но и сушеные плоды. Из них готовят отвары. кисели. ........ А МОРКОВЬ вообще супер.... При инфаркте миокарда. стенокардиию атеросклерозе. калькулезном холецистите. почечнокаменной болезне. анемии . злокачественных опухалях. обменном полиартрите. расстройствах деятельности желудочно-кишечного тракта. снижении лактации. глистной инвазии (острицы)гемморое. катаракте верхних дыхательных путей.стоматитепри злокачественных опухалях рекрмендуется приём сока внутрь по 1 стакану 3 раза в день на тощак...... Переходим все на морковь!!!!

 Отправлено: 13.12.06 16:20. Заголовок: Re:

А ВОТ ТВКОЙ СЛУЧАЙ ПРОИЗОШЕЛ В ОДНОЙ ИЗ БОЛЬНИЦ.

http://www.umor.onru.ru/umor/open/4964.html

 Отправлено: 14.12.06 10:46. Заголовок: Re:

 Отправлено: 18.12.06 12:27. Заголовок: Re:

ВСЕМ КОМУ ПОСЛЕ 40 , НАДО ПИТЬ МОРКОВНЫЙ СОК НАТУРАЛЬНЫЙ,,,, И ЕСТЬ МОРКОВЬ , ТАМ ВИТАМИНОВ БОЛЬШЕ ЧЕМ В ЛИМОНЕ,,,, В МОРКОВКЕ МНОГО КАРОТИНА,,, ОН ХОРОШ ДЛЯ ВОЛОС , И ДЛЯ ВСЕГО ,,, КЛАДЕЦЬ ВИТАМИНОВ,,,, ВСЕ ЗА МОРКОВКОЙ!!!!

 Отправлено: 24.01.07 13:45. Заголовок: Re:

• Витаминный заряд
Свежие фрукты и овощи, живые соки - основной источник витаминов. Но осенью и зимой не забывайте о регулярном приеме витаминных комплексов. Их следует подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма. Особое внимание - витамину С. Ударная доза в виде обычной аскорбинки или растворимых шипучих таблеток, содержащих суточную дозу витамина С, защитит от простуды.

 Отправлено: 24.01.07 13:58. Заголовок: Re:

 Отправлено: 02.02.07 11:10. Заголовок: Re:

От чего нельзя отказываться, сидя на диете?02.02.2007 Автор статьи Виталий Симонов


Диеты. Какое великое множество диет придумано! С ума сойти можно! Все названия просто не перечесть. Поэтому я этого делать и не буду. Поговорим лучше о другом – а насколько диеты действительно необходимы и эффективны ли они? Долгое время я лично считал, что диета – это зло. Придя в спорт, я понял, что ошибался. Диета – это страшное зло! В руках дилетанта. Но не все так плохо, так кажется. На самом деле диета (соблюдение определенного режима питания) – вещь необходимая, только подходить к ней нужно очень осторожно. А я сейчас помогу вам прояснить некоторые моменты.

Представим такую ситуацию. Вы решили сесть на диету, чтобы немного похудеть. Первую неделю, ну максимум две недели вы очень быстро скидываете килограмм за килограммом. Но потом стрелка весов останавливается на какой-то отметке и не хочет больше двигаться в меньшую сторону. Да и «излишки» на «проблемных» местах как были, так и остались. Почему же так происходит? За счет чего вы потеряли вес? И почему вы больше не худеете? Я уверен, что вы уже задавали себе эти вопросы. Обычно в этот момент вы простужаетесь, и на этом режим диеты заканчивается. Знакомо? Думаю, да.

Давайте разберем эту ситуацию. На самом деле все происходящее вполне логично. И с точки зрения физиологии легко прогнозируемо. В результате диеты вы ограничиваете свой организм в питательных веществах. Обычно наиболее «раскрученные» диеты из глянцевых журналов исключают из рациона не только жиры и углеводы, а что самое страшное, белок. В результате организм ищет собственные резервы для получения энергии. Обычно в «гламурных» журналах пишут, что в этом случае организм начитает сжигать жир. На самом деле все совсем не так. И любой врач вам это скажет.

Физиологически в нас работает другая схема. Суть ее очень проста – сохранение энергии. Особенно в кризисных ситуациях. А диета в нашем случае именно кризисная ситуация. И если организму не хватает энергии, то он начинает искать ее источники внутри себя. А тут вариантов не так много – мышцы и жир. И начнет он именно с мышц! Для разрушения мышечной ткани почти не требуется энергии, нужна лишь вода. А белок как вам, наверное, известно в нашем организме может под действием тех или иных процессов превращаться и в углеводы и в жиры. И организм расщепляет вашу мышечную ткань для производства необходимой энергии.

Для расщепления жира же нашем организму нужна не только вода, но и довольно много энергии, а также витамин Д. Если не поднять температуру тела, то жир не будет «топиться» во внутренних топках нашего организма. А это требует значительных энергетических затрат. Что при диете для организма – непозволительная роскошь. Поэтому жир остается нетронутым, а вес вы теряете только за счет потери мышечной массы и потери воды. Все это вызывает дефицит белка, из которого состоит наша иммунная система. И мы становимся более подверженными простудам и другим заболеваниям.

Ну, как вам? Страшно? Не бойтесь, как я уже писал, не все так плохо. Просто диета должна быть индивидуальной. И составляться для вас врачом-диетологом. Он, исходя из особенностей вашего организма, вашего жизненного расписания, составит для вас диету. Где будет все сбалансировано.

Ну а для тех, кто пока не решился идти к диетологу, дам несколько простых советов.

1. Не надо отказываться от белков. Это основной продукт. Иначе у вашего организма не будет стройматериала для восстановления.

2. Не исключайте из рациона углеводы. Это источник энергии. Главный источник. Просто замените сложные углеводы на простые. Вместо хлеба, картофеля, макарон и т.д., ешьте фрукты. Лучше бананы, апельсины, грейпфруты, яблоки. Они снабдят вас углеводами, которые полностью перерабатываются и не откладываются в жир.

3. Не исключайте из еды жиры. Растительные жиры должны быть. Иначе без них в организме не вырабатывается витамин Д. А без него нельзя сжечь жир. Такой замкнутый круг.

4. Пейте больше воды. 2-3 литра – это минимум (если нет противопоказаний!). Без воды жир не сжечь.

5. И принимайте минерально-витаминные комплексы (посоветуйтесь с врачом, какие вам наиболее подходят). Иначе болезни не избежать.
Это лишь малая часть всей правды о диетах, но и она даст вам возможность понять как это все серьезно.

Удачи вам в нелегком сражении за красивое тело и здоровый организм!

 Отправлено: 02.02.07 11:28. Заголовок: Re:

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ??????-При гриппе: кашицу из чеснока смешайте 1:1по обьему с медом.Принемайте по одной столовой ложке несколько раз в день.запивая водой.( перед сном принять обезательно) Полезно каждые два- три часа капать по 1 капле в каждую ноздрю сок чеснока. При ангине-простудных заболеваниях и особонно для снятия упорного кашля сок 0.5лимона смешать с 1 ст.л. меда. пить каждый час. Лимон является отхаркивающим.а мед смягчающием средством. снимающим воспаление слизистой. Малина- Потогонное и протиповалительное средство. хороший источник витамина С. НЕ подходит при склонности к кровотечениям. ягоды противопаказаны людям с заболеваниями суставов( в малине много пуринов) и воспалению почек. ПЛОДЫ ШИПОВНИКА- Лидер по содержанию аскорбиновой кислоты.стимулирует устоичивость организма к инфекциям. Противопоказания. склоность к оброзованию тромбов. РОМАШКА И ШАЛФЕЙ- Настои хороши для полоскания горла. Противоказаны при беремености. ЛУК И РЕДЬКА- Используют при лечение кашля. обладают антимикробным свойством. Но не для язвенников. страдающих гастритами. воспалениями кишечника и заболеваниями печени.БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ- Противомикробное и противовирусное средство. стимулирует иммунитет . Нельзя принемать беременным... БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!

 Отправлено: 02.02.07 15:19. Заголовок: Re:

ТАИСИЯ пишет:

цитата:

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ??????

Спасибочки!
ТАИСИЯ пишет:

цитата:

ЛУК И РЕДЬКА- Используют при лечение кашля. обладают антимикробным свойством

Попробуй заставь их...