Отправлено: 24.01.07 13:54. Заголовок: Все о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ.

Красота и здоровье - суть одно и то же. Здоровый человек не может быть не красив. На красивых обращают внимание, от некрасивых спешат отвернуться. Поэтому все мы стремимся выглядеть как можно лучше, и каждое утро спешим к зеркалу: "Я ль на свете всех милее?". Счастливы те, кто может положительно ответить на этот вопрос.

Но нужно помнить, что здоровье и красота сродни нежному растению, которое требует постоянной заботы и бережного ухода.
Предлагаю тему:РЕСНИЧКА !
Здесь будем обсуждать ВСё,что касается КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ!

 Отправлено: 11.03.08 12:13. Заголовок: Запах кофе Воздух п..

Запах кофе

Воздух пах жасмином и кофе.Я сидела у открытого окна и ждала, когда Иван придет .Что-то долго его нет.Внезапно зазвонил телефон.- Кать, я сегодня буду поздно.Целую!Короткие гудки.Очень странно.Вернулся он далеко заполночь. От костюма очень резко пахло кофе.-Почему так поздно?-Я работал.Ушел спать.Я – на кухню. Почему-то обидно и хочется плакать, я чувствую,как слезы душат меня, но не даю им волю. Все понятно. Как же мне плохо.- Почему от тебя так сильно пахнет кофе?- На работу кофемашину купили, теперь к нам весь офис ходит.- Офис?- Она все время включена,наверно, сгорит скоро. Да что с тобой?Я ничего не ответила и убежала в спальню. Слезы меня уже не слушались и текли по щекам тоненькими струйками, образуя узор на атласной подушке.Это продолжалось еще неделю.Я медленно сходила с ума.В пятницу он пришел домой вовремя. Опять этот запах.Запах крепкого кофе.-Любимая, иди, сядь, у меня для тебя новость.Он пристально посмотрел мне в глаза- Нам придется поменять планы на лето.Я больше не могла держать себя в руках. К горлу подкатил комок, и слезы потекли по щекам.- Катенька, что с тобой? Мы с тобой летим в Италию!–он улыбнулся -Я работал весь месяц за двоих и на премию купил путевки в круиз! Ты же давно об этом мечтала! - Так ты правда работал?Я уже не могла остановиться, рыдания рвались из груди.-Кать, ты что, не рада?Муж нежно меня обнимал.-Ты моя глупая Девочка!Я немного успокоилась.-Вань, а свари мне, пожалуйста, кофе.Он очень удивился.-Ты же ненавидишь кофе!-Нет, я его очень люблю!Вечер пах жасмином и кофе. Я не сказала, что это теперь мой любимый запах?

 Отправлено: 07.04.08 19:38. Заголовок: БОЙ ЗА ГЛАЗА....

Бой за глаза

"Не читай в темноте – глаза испортишь. Выключи ночник – глаза во сне отдыхают". Правила эти все знают, но мало кто выполняет. А зря: выбор освещения серьезно влияет на остроту зрения.



Даже если большинство из этих советов вам покажутся невыполнимыми, запомните их. На всякий случай. Вдруг когда-нибудь захочется сделать что-то хорошее для своих собственных глаз.

1. Читайте, шейте - занимайтесь работой, требующей особого зрительного напряжения, при равномерном естественном освещении, идущем слева. Но не под прямыми солнечными лучами! Вечером читайте при свете настольной лампы или бра мощностью не выше 60-75 Вт. Не используйте люминесцентные лампы - от них быстрее устают глаза: может появиться резь, боль и покраснение.

2. Работайте за компьютером в комнате с зашторенными окнами и верхним равномерным освещением. Оно должно попадать в первую очередь на клавиатуру. Идеальны потолочные светильники средней мощности. При необходимости дополнительно поставьте лампу мощностью 40-60 Вт. Слева или справа - значения не имеет, лишь бы поток света не бликовал на экране монитора. Чтобы не ощущать последствий в виде "песка" в глазах, головной боли и временного снижения зрения, нужно позаботиться о цвете компьютерных аксессуаров и даже стен.

Монитор - только жидкокристаллический.

Клавиатура - классическая светлая: она гораздо меньше напрягает зрение, чем темная, цветная или "металлик".

Фон стены за монитором, на которую вы невольно переводите взгляд, не должен слишком резко контрастировать с цветом экрана. Именно поэтому во многих офисах подбирают серо-голубые тона и... поступают неправильно! Лучше всего глаз отдыхает на теплых оттенках светло-розового, золотистого, бежевого и зеленого. Хорош и розовый цвет - он помогает глазным мышцам расслабиться - и к тому же снимает нервное напряжение.

3. Носите солнцезащитные очки в любое время года, если солнце светит слишком ярко. Приобретайте их в специализированных салонах оптики. Дешевые подделки не защищают сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения, еще больше утомляют глаза и снижают остроту зрения. Без очков можно обойтись лишь в случае, когда вы постоянно находитесь спиной к солнцу, в остальных - не рискуйте.

4. Любуйтесь закатом. Тем, кто вынужден сильно напрягать зрение, очень полезно время от времени наблюдать заход солнца. Британские ученые обнаружили, что розовые лучи способны повышать остроту зрения и бороться со светобоязнью. Созерцание нескольких закатов в неделю в буквальном смысле оздоравливает глаза.

5. Спите в полной темноте. Любой - даже самый слабый - свет заставляет глазное яблоко рефлекторно двигаться, не позволяя мышцам расслабиться и отдохнуть. Если совсем не можете заснуть в темноте, оставьте рассеянный потолочный свет, но не направленный световой поток ночника. И попросите близких выключить освещение сразу, как только вы заснете.



САМЫЙ ВРЕДНЫЙ СВЕТ

Мерцающие и мигающие источники света нарушают фокусировку и утомляют мышцы глаз.
Люминесцентный, синий и слишком яркий свет вызывает раздражение и резь в глазах, головную боль.
Бьющий в глаза пучок света приводит к временной потере четкости зрения и деформации роговицы.

 Отправлено: 04.05.08 11:35. Заголовок: http://content.foto...

 Отправлено: 18.05.08 15:36. Заголовок: Красота и здоровье.

Грация кошки: 5 секретов красивой походки
Красота женщины - это не только правильно подобранный фасон платья и профессиональный макияж. Конечно, и они тоже, но все это - далеко не главное. Что может привлечь в прошедшей мимо женщине, если вы не успели толком разглядеть ни ее лицо, ни наряд? Конечно же, походка, заставляющая долго провожать случайную встречную глазами. Научитесь ходить красиво вместе с Passion.ru!

Возможно, вас устраивает ваша походка, вам удобно передвигаться именно так и для усовершенствования вы не видите особых причин.
Однако красивая походка - это, прежде всего, правильное положение позвоночника, который отвечает за работу всех органов и систем организма.

Кроме того, грациозная походка предполагает правильную постановку стоп, что не позволяет развиться заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

И ещё один важный аргумент в пользу того, чтобы спину держать прямо: правильная походка поддерживает все группы мышц в тонусе и в самом выгодном свете представляет нашу фигуру. Поэтому выработать правильную осанку и походку стоит каждой женщине.

1. Первые шаги

Научитесь всегда и везде соблюдать правильную осанку - это главная «примета» правильной походки. Затрудняетесь вспомнить, как она выглядит?

Поднимите плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их назад, потом опустите. Это и есть правильная осанка.

Важно верно ставить стопу в процессе ходьбы. Пятка (каблук) и носок должны находиться почти на одной линии в направлении движения, носок может быть лишь немного развёрнутым вовне.

Вышагивать «восьмёркой», семеня - некрасиво, но и широко ставить ноги при ходьбе не нужно - так ходят мужчины.

Важный момент: вперёд сначала движется стопа, а затем корпус, но не наоборот, иначе ваша походка не будет плавной.

Длина шага должна равняться длине вашей необутой стопы. В этом случае походка не будет семенящей.

Попробуйте, и вы поймёте - так ходить удобно, тем более что при широком шаге возникнут толчки корпусом, скачки головой вверх.

Движения рук должны соответствовать размеру и ритму шага, но они не должны находиться в карманах! Это не только лишает походку естественности, делает её скованной, но и ухудшает кровообращение.

Первые шаги грациозной походкой нелегки. На помощь в овладении правильной техникой приходят специальные упражнения.

2. Укрепите позвоночник

Приучитесь по утрам не вскакивать мгновенно с постели при первых звуках будильника. Наш позвоночник не создан для таких резких движений, на это он может отреагировать смещением межпозвонковых дисков, что чревато серьёзными последствиями для внутренних органов.

Пробуждайтесь спокойно: сначала хорошенько потянитесь руками, потом ногами, - причём, не носками вперёд, а пятками. Перевернитесь на живот, встаньте на колени и потянитесь, как кошка, растягивая позвоночник по всей длине. И только после этих телодвижений встаньте, опираясь руками о кровать.

Упражнения для позвоночника

Для укрепления «столба жизни», как древние мудрецы называли позвоночник, существуют специальные упражнения.

Лягте на пол, руки разведите в стороны. Приподнимая голову, напрягите мышцы шеи, одновременно потяните носки на себя. В таком положении замрите на 5-10 секунд. Повторите 5 раз.

Сядьте на ноги. Отведите руки назад и обхватите кистями рук голеностопные суставы. Медленно наклонитесь вперёд так, чтобы коснуться лбом пола. Постарайтесь перенести вес тела на голову и побыть в таком положении секунд 20-30, постепенно увеличивая нагрузку.

Сядьте на стул, руки заведите за голову, прогнитесь и оставайтесь в таком напряжённом положении, считая до 5. Повторите 5 раз.

Встаньте и заведите руки за спину. Сделайте «замок», напрягая, насколько сможете, руки. Расслабьтесь и снова напрягитесь. Повторите 5-10 раз.

Ложитесь на живот, руки вытяните вдоль тела вверх ладонями. Прогнитесь, одновременно приподняв голову, руки и ноги на 10-15 см от пола. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, повторите 7 раз.

Повернитесь на спину, сделайте медленный вдох. Приподнимитесь за счёт мышц спины, не отрывая ноги от пола и не сгибая их. Руками слегка поддерживайте туловище. Прогнитесь в спине и задержите дыхание. Повторите 3-5 раз.

Встаньте на колени, руками возьмитесь за стул и прогнитесь в пояснице. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Повторите 5-10 раз.

Снова лягте на живот, ухватитесь руками за лодыжки и сильно прогнитесь в спине. Постарайтесь как можно ближе приблизить голову к ногам. Тело должно быть напряжено, как лук, натянутый для стрельбы. Замрите в этой позе на несколько секунд, повторите 5-10 раз.

Опять перевернитесь на спину, согните ноги в коленях и потянитесь животом вверх, прогибая туловище в пояснице. В упоре на голову и руки зависните над полом на 5-10 секунд. Повторите 5-10 раз.



Если вы будете выполнять этот комплекс хотя бы 3 раза в неделю, ваши межпозвонковые диски, связки и мышцы спины станут намного выносливее и эластичнее. И держать прямо спину вам будет легче.


Выполнение простых и эффективных упражнений для выработки красивой походки не займёт много времени и не потребует специальных условий.

Главное - соблюдать регулярность занятий. Разовые тренировки тоже полезны, но желаемого результата они не принесут.

Упражнения надо выполнять перед зеркалом, чтобы отслеживать, прямо ли вы стоите, верно ли производите движения. Каждое из предложенных упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Сначала поднимите одно плечо как можно выше, зафиксируйте его в таком положении. То же проделайте с другим плечом.

Затем опустите плечо, которое подняли первым, после - другое. Работают только плечи.

Сразу оба плеча перемещайте вперёд, потом назад. Плечи не поднимайте. Спина прямая.

Совмещайте движения плечами с наклонами. Плечи вперёд - наклон вперёд. Плечи назад - наклон назад. Таким образом вместе с мышцами плечевого пояса разрабатываются ещё и мышцы спины.

Плечи назад - наклон вперёд. Плечи вперёд - наклон назад. Осторожно прогибайтесь всем телом, откидывая голову назад.

Сложенные вместе ладони опустите перед собой. Рёбра ладоней прижаты к телу. Не размыкая ладони, плавно поднимите руки насколько можете вверх, сгибая в локтях и скользя по телу.

При этом ладони как бы прочерчивают линию в центре корпуса. Плечи старайтесь не задирать. Затем медленно опустите руки, не отрывая ладони друг от друга и от тела.

Прямые руки отведите назад. Из этого положения медленно поднимите их насколько можете высоко, стараясь привести в положение, перпендикулярное туловищу. Не сгибайте ни руки, ни корпус.

4. С книгой на голове

Легендарная походка Одри Хепберн - также результат долгих тренировок киноактрисы.

Своим обликом она во многом напоминала сказочную фею, и такой образ сложился благодаря удивительной грации и лёгкой, изящной походке. В юности Одри посещала балетную школу.

Для обучения походке и формирования осанки там применялись классические методы. Например, ходьба с предметом на голове.

Воспитанницам надо было положить на голову книгу или спичечный коробок и ходить с ними как ни в чём ни бывало, а также делать приседания и повороты головой так, чтобы предмет не упал.

Повторите «подвиг» терпеливых балерин и вы - может, получится удержать томик любовной прозы или любимого детектива на голове.

5. В движении

Потренировавшись, переходите к упражнениям в движении. Представьте вертикальную ниточку, которая тянется от вашей макушки вверх. Попробуйте походить с таким ощущением, и вы увидите, что плечи распрямятся, а центр тяжести тела сместится на передние отделы стоп.

Старайтесь больше ходить, меняя ритм шага. Тренируйтесь в разной обуви. Обращайте внимание на свою походку и походку других людей, отмечайте свои успехи и сложные моменты.

Возьмите за правило не ходить быстро, пока не освоите правильную походку, и научитесь держать спину прямо. Если вы бежите, анализировать свои движения просто невозможно.

А при неторопливой походке есть время сосредоточиться на том, что и как делаете. Отправляясь куда-нибудь, выделите время на дорогу с запасом.

Хрестоматийная походка Софи Лорен, продемонстрированная знаменитой актрисой в фильме «Брак по-итальянски», была удачной творческой находкой её мужа и режиссёра Карло Понти. Во время съёмок картины именно он весьма оригинальным способом учил походке тогда ещё неизвестную актрису.

Софи часами ходила между двумя рядами тумбочек и закрывала их открытые дверцы бёдрами.

Мастерство актриса оттачивала до тех пор, пока звук закрывающихся дверок не стал еле слышным. Но не только упражнения сделали походку Софи Лорен примером для подражания миллионов женщин.

Актриса считала, что само ощущение себя играет в этом немаловажную роль: «Зачастую некрасивая походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе.

А красота, по моему мнению, - это отвага, она и притягивает к нам людей.

Если будешь уверена в себе, открыта навстречу и счастью, и невзгодам, на лице сама собой появится улыбка, походка станет изящнее, а жесты - плавными и красивыми».

Походки знаменитым красавицам, конечно же, не были даны от рождения. Хотя, наблюдая за этими женщинами по телеэкрану, думаешь именно так. Тем не менее, легендарные походки - результат долгих тренировок.

С детства мы слышим: «Держи спину прямо!». Легко сказать! Кто-то забывает об этом правиле, а кому-то держать спину ровно даётся труднее с каждым прожитым годом. В любом случае, без специальных упражнений, укрепляющих позвоночник, не обойтись.

… Помните, что походка - это не просто способ передвижения. Это отражение характера, наша визитная карточка. Несмотря на усталость, непогоду и прочие преграды, старайтесь держать спину прямо, плечи расправленными, голову приподнятой и шагать от бедра.

Секретарша Верочка из «Служебного романа», героиня Лии Ахеджаковой, не уставала повторять об этом, обучая свою директрису основным навыкам красивой походки. И она была абсолютно права!

Инна ИНИНА

 Отправлено: 20.05.08 13:23. Заголовок: Работа за компьютер..

Работа за компьютером: как сохранить здоровье

Современную жизнь просто невозможно представить без компьютера. Работа, отдых, развлечение - практически все связано с этим достижением высоких технологий. Но работа за компьютером может нанести непоправимый вред здоровью: ухудшение зрения, искривление позвоночника, гиподинамия… О том, как сделать времяпрепровождение перед монитором безопасным, рассказывает Passion.ru.

Длительная работа перед монитором негативно сказывается на многих функциях организма: нервной, эндокринной и иммунной системах, на зрении и костно-мышечном аппарате человека...
Все это может иметь самые разные и неутешительные результаты - от испорченного зрения до варикозного расширения вен.

Но нельзя во всех этих бедах обвинять один компьютер. По большому счету, мы сами виноваты, ведь все эти болезни можно заработать и без компьютера, ведя малоактивный образ жизни.

Правильная, безопасная работа за компьютером зависит от многих факторов: от самого компьютера (монитор, клавиатура, мышь), рабочего стола, стула, организации рабочего места и освещения.

Зрение

Первая проблема, с которой сталкиваются 70% компьютерных пользователей - «синдром компьютерного зрения» (снижение остроты зрения).

Основная причина этого - мерцание дисплея монитора, пульсация светящихся знаков и, конечно, однообразные изображения - картинки и шрифты.

К симптомам снижения зрения относятся: жжение, покраснение, боли в области глаз и лба, а также боли при движении глазных яблок.

Постоянная усталость приводит к нарушению кровообращения, работы глазных мышц, а также к развитию временной близорукости.

Еще одна опасность, которая подстерегает любителей посидеть перед монитором, - астенопия, чрезмерное напряжение зрения. При этом недуге глаза обычно начинают слезиться и «расплываются» окружающие предметы.

При первом появлении этих симптомов нужно срочно начинать заниматься своим зрением! В противном случае, зрение начнет ухудшаться еще сильнее, и может начаться прогрессирующая близорукость.

Монитор

Зачастую зрение зависит от качества используемого монитора. Современные технологии позволяют изготавливать качественные мониторы с несколькими типами защиты. Цена наиболее безопасных мониторов, конечно, выше, чем у обычных, но экономить не стоит, ведь здоровье вы не сможете купить ни за какие деньги!

Экран монитора должен располагаться под углом 10-15 градусов по отношению к горизонту на уровне глаз или ниже - то есть, вы должны смотреть на него сверху вниз.

Расстояние от глаз до монитора должно быть около 60-70 сантиметров (чем дальше, тем лучше). Необходимо регулярно стирать пыль с экрана.

Изображение на мониторе не должно мерцать, быть тусклым, размытым или слишком ярким - от этого глаза особенно устают.

Упражнения

Эти простые и несложные упражнения позволят предотвратить развитие близорукости, а также снять усталость с глаз.

Каждые 2-3 часа нужно давать глазам 15-минутный отдых. Для детей перерыв должен быть чаще: детям 12-14 лет - каждые 45 минут, в 15-17 лет - каждый час:

- «переключение» зрения: в течение 5-10 минут нужно смотреть вдаль,
- на 1-2 минуты закройте глаза,
- быстро поморгайте.

Не менее 2-х раз в день рекомендуется выполнять гимнастику для глаз.

Для улучшения зрения:

- движения глаз: направо-налево, вверх-вниз, круговые, по диагонали, вертикальная и горизонтальная восьмерка (все движения нужно выполнять по часовой и против часовой стрелки),

- интенсивное моргание, зажмуривание,

- работа «на расстояние»: внимательно рассмотрите вдалеке какой-нибудь предмет (например, ветку дерева), затем резко переведите взгляд на максимально близкий предмет, через 2-3 минуты вновь посмотрите вдаль. Повторить 6-10 раз.

Снять усталость:

- «бантик»: не поворачивая головы, нарисуйте глазами бантик - переведите взгляд в правый нижний угол, затем - в левый верхний, в левый нижний и в правый верхний. Повторить 5-7 раз (в том числе и в обратном порядке);

- в течение 2-3 секунд смотрите вдаль прямо перед собой, затем поставьте палец на расстоянии 25-30 сантиметров от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку и снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз;

- глубоко вдохните и зажмурьте глаза как можно сильнее, - при этом необходимо напрячь мышцы шеи, лица и головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, на выдохе широко откройте глаза. Повторить 5 раз.

Массаж глаз

Двумя пальцами - указательным и средним – выполняйте поглаживание закрытых глаз, вибрацию, нажимы. По нижнему краю глаза движения выполняются по направлению к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Повторить 8-16 раз.

Как сохранить осанку.

Длительное нахождение в одном положении приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к ее отсутствию на других группах.

Постоянное напряжение мышц становится причиной появления болей, а отсутствие нагрузок - деградации мышц и, как следствие, искривления позвоночника (сколиозу) и разрушения межпозвонковых дисков (остеохондрозу).

Именно поэтому очень важно следить за своей осанкой.

Стол и стул

Положение тела должно быть прямым, сидеть на стуле нужно удобно, плечи - расслаблены, спина - опирается на спинку стула, а шея должна быть прямой, но ни в коем случае не вытянутой вперед.

Это особенно важно, так как напряжение мышц неизбежно приводит к напряжению глаз и головной боли.

Подлокотники стула или кресла не должны подпирать локти и заставлять поднимать плечи. Необходимо, чтобы больше половины длины предплечий упирались на стол. Руки не должны быть на весу.

Стол должен быть большим и удобным, чтобы на нем легко помещались и при этом не стесняли движения важные документы или дополнительное оборудование.

Высота стола - приблизительно 75 см (для человека среднего роста).

Под столом для ног должно быть достаточно места, чтобы их можно было вытянуть или согнуть. Также под стопы можно положить клиновидную подставочку - это снимет напряжение мышц голени. Неудобное положение ног может привести к нарушению кровообращения и к варикозному расширению вен.

Клавиатуру необходимо располагать на специальной полочке, на уровне ниже груди. Руки лежат на клавиатуре согнутые в локтях под углом примерно 90°, плечи при этом расслаблены. Мышь располагается рядом с клавиатурой на той же полочке, а не на самом компьютерном столе.

Выбирая кресло, нужно отдать предпочтение модели, у которой регулируются высота и наклон спинки, а также снабженной анатомической спинкой, широкими подлокотниками и колесиками для легкого перемещения. Кресло не должно быть слишком жестким или чрезвычайно мягким.

Если у вас нет возможности приобрести себе такое кресло, воспользуйтесь обычным стулом со спинкой, но никак не табуретом - у вас должна быть возможность опереться на спинку.

Как ни странно, материал кресла тоже имеет большое значение: избегайте синтетических тканей, накапливающих статическое электричество.

Упражнения

Примерно каждые 2 часа нужно делать упражнения на расслабление мышц шеи и спины:

- вращение головой,
- движения плечами,
- вращение руками в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах,
- наклоны из положения стоя,
- наклоны вправо и влево, не вставая со стула (старайтесь руками достать пола по бокам от стула).

Нервные расстройства

Работа за компьютером может стать источником постоянного напряжения и раздражения: зависание компьютера, потеря данных, вирусы, медленная работа компьютера.

Ученые неоднократно доказывали, что стрессовые ситуации, связанные с компьютером и с интернетом, приводят к серьезным расстройствам нервной системы, неуравновешенности, и более того - к увеличению потребления спиртных напитков.

Чтобы защитить свою нервную систему, нужно выбирать достаточно мощный и безопасный компьютер, в работе которого будет меньше сбоев.

Постарайтесь сделать так, чтобы работа перед монитором раздражала вас как можно меньше:

- структурируйте информацию для облегчения поиска данных,
- делайте резервные копии,
- поставьте хороший антивирус,
- проверьте, чтобы мышь хорошо соприкасалась со столом, иначе вас будет постоянно выводить из себя непослушный курсор.

Еще одна опасность - так называемая интернет-зависимость. В последнее время это явление приобрело массовый характер. Специалисты приравнивают эту зависимость к алкоголизму или наркомании, так как она приводит к глубоким изменениям личности: самоизоляции, равнодушию, неуравновешенности, патологической забывчивости и неопрятности.

Психологи даже составили портрет человека с интернет-зависимостью: он забывает о времени, ест перед монитором, не слышит, когда к нему обращаются. «Больной» испытывает непреодолимое желание как можно дольше находиться во всемирной паутине.

От этой зависимости есть только одно спасение - общение! Нужно чаще бывать на людях, заводить новых знакомых, проводить время с родственниками и друзьями.

Отдельно следует сказать о влиянии электромагнитного излучения на нервную систему человека.

Под воздействием электромагнитного поля, источником которого являются монитор и системный блок компьютера, в организме человека происходят незаметные на первый взгляд, но все же значительные изменения.

Излучение пагубно сказывается на нервной системе организма - на передаче импульсов по нервным окончаниям. Такой эффект может стать причиной целого ряда заболеваний - сбои в вегетативной нервной системе, патология центральной нервной системы, нарушение умственной деятельности. Появляются головокружение, неврозы, быстрая утомляемость, повышенная сонливость, неврологические заболевания.

Для того чтобы защитить свой организм от вредного влияния электромагнитного поля, нужно периодически покидать помещение, в котором вы работаете.

Анастасия ВЛАДЫКИНА

 Отправлено: 22.06.08 13:27. Заголовок: Интимные стрижки......

Уже достаточно давно существует мода на прически в интимных местах. Способов удалить волосы в зоне бикини много, но вот далеко не все знают, что подобные процедуры могут быть опасны для здоровья, а иногда даже вызвать летальный исход.
Большой вред удаление волос в зоне бикини при помощи воска наносит женщинам с ослабленных иммунитетом, а именно: больным диабетом и СПИДом. Людям с такими диагнозами нужно десять раз подумать, прежде чем решаться на косметическую процедуру по удалению волос.

В Австралии в городе Мельбурн 20-летняя девушка была доставлена в больницу с высокой температурой, мучительными болями, отечностями и опухолями в области гениталий и сыпью по всему тело. Выяснилось, что организм так отреагировал на процедуру «бразильской» интимной стрижки (полное удаление волос на лобке и зоне бикини). После медицинского осмотра врачи обнаружили у девушки диабет 1 типа. Если бы ее вовремя не доставили в больницу, все могло закончиться трагически, сообщает Fox News.

Врачи и косметологи настойчиво заверяют дам с ослабленным иммунитетом не пользоваться восковыми методами удаления волос, так как это процедура очень травматична, а прибегнуть к более безопасным методам создания красоты

 Отправлено: 24.06.08 10:41. Заголовок: ТАИСИЯ ужасно... но..

ТАИСИЯ ужасно... но ведь помимо воска есь и другие местоды ;)

 Отправлено: 20.02.09 13:09. Заголовок: Правила макияжа и цветотип внешности. Женщина - весна

Я самая красивая :: Правила макияжа....
Очень нежный, можно сказать, акварельный тип внешности: все цвета естественные, приглушенные, мягкие. У женщины-«весны» обычно светлые волосы с золотистым отливом, кожа персикового цвета с розовым румянцем, склонная к загару. Глаза у них либо голубые, либо серо-зеленые, реже встречаются карие; но в любом случае цвет глаз теплый и светлый, прозрачный. Женщина-«весна» производит потрясающее впечатление, если делает ставку на естественный (почти незаметный) макияж: таким образом она подчеркивает свои природные достоинства, демонстрируя свою красоту, а не косметику.

Женщинам этого типа рекомендуется носить одежду естественных, теплых тонов: цвета свежей зелени, цветущего луга, земли. Им идут разнообразные оттенки коричневого, зеленого, желтого и теплого красного. Есть два условия, которые нужно соблюдать «весне», если она хочет хорошо выглядеть и нравиться окружающим: во-первых, все цвета, используемые ею в одежде и макияже, должны быть свежими и легкими, а во-вторых, предпочтение надо отдать нежной, приглушенной гамме, отказавшись от яркости и резкости тонов. Никаких контрастов, только плавные переходы! Пастельная нежность — вот что сделает вас неотразимыми!

Тон лица: женщина с типом внешности «весна» должна выбирать тональные средства и пудру в точном соответствии с естественной пигментацией своей кожи. Главное для нее — не замаскировать недостатки, а подчеркнуть свой природный цвет лица, который у «весны» удивительно хорош. Вот почему женщинам этого типа следует отдать предпочтение прозрачному тональному средству (как правило, желтоватому — цвета слоновой кости или беж, в зависимости от естественного цвета кожи). Лучше всего выбрать жидкий крем или легкий мусс, его легче равномерно распределить по всему лицу, и он не создает эффекта маски.

Летом рекомендуется использовать тональный крем на полтона или тон темнее — как уже было сказано выше, «весна» моментально загорает, превращаясь в «шоколадку». Это одно из ее достоинств: при умелом уходе и правильном макияже загар очень украшает женщину, подчеркивая сочность ее губ и сияние глаз.

Пудру использовать необязательно, достаточно тонального крема. Но при желании женщина-«весна» может подчеркнуть скулы пудрой со светоотражающими частицами — осенью и зимой, или бронзовой, с мягким золотистым сиянием — летом. Неплохо будут смотреться на лице женщины данного типа румяна розовато-персикового цвета (или цвета свежей лососины), однако злоупотреблять ими не стоит. Лицо должно выглядеть естественно.

Глаза и брови: раз и навсегда следует отказаться от черного цвета! Брови и ресницы нельзя делать слишком темными, в этом случае они будут плохо смотреться на нежном лице «весны». Рекомендуется коричневая тушь для ресниц, также можно взять цветную (желательно под цвет глаз): голубую, синюю, зеленую. Кстати, это удивительно «освежает» внешность! Для бровей (если это необходимо) следует использовать мягкий коричневый карандаш:, вырисовывая по отдельности каждый волосок, штришок за штришком. В этом случае незаменим кайал (маскирующий карандаш) — он позволяет затемнять брови, не делая на них чрезмерного акцента. Тени для глаз должны быть пастельных (акварельных) тонов. Не допускайте ярких линий и пятен на веках: если цвет получился насыщенным, «разбавьте» его прозрачной пудрой, замаскируйте светло-серыми тенями или удалите излишки аппликатором. Больше всего «весне» идут тени нежно-голубого и зеленого цветов, можно с золотой искоркой: они придают взгляду живость и лукавство.

Красота женщины-«весны» — в ее естественности, поэтому ее макияж должен быть очень умеренным. Не стоит делать стрелки на веках, полностью обводить глаза: можно пользоваться только белым и цветным кайалом (голубым или зеленым), и то весьма осторожно, чтобы избежать вульгарности. Самый темный тон, какой «весна» может себе позволить, — это серый или коричневый, черный же полностью исключен! К примеру, красиво смотрится белая линия, проведенная от внутреннего уголка нижнего века к внешнему, и цветная на верхнем веке, у корней ресниц. Немного коричневой туши или цветной (как говорилось выше) — и макияж глаз завершен!

Губы: женщина-«весна» может позволить себе только очень мягкие, прозрачные цвета помады, например кораллового цвета, бледно-розового, цвета лосося или омара. Желательно при этом не пользоваться карандашом для губ, их рисунок не должен быть слишком четким и ярким. Можно и вовсе обойтись без помады, достаточно одного блеска — нежно-розового или светлого красного (или бесцветного). От природы у женщин данного типа и так яркие губы, поэтому можно не выделять их особо.

Вот и весь макияж! Но что самое интересное, этот минимализм очень идет женщине-«весне», а большее количество косметики смотрится на ее лице вульгарно, эдакой клоунской маской. В ее случае следует придерживаться простого правила: «лучше меньше, чем больше».

Секреты красоты"Диких" хозяек....

 Отправлено: 27.02.09 14:27. Заголовок: Ногти - это Ваша виз..

 Отправлено: 25.10.10 11:04. Заголовок: Арбуз - вкусная ягод..

Арбуз - вкусная ягода, обладающая очищающими свойствами. Из мякоти арбуза можно сделать простые, но очень эффективные средства по уходу за кожей. Арбузная диета поможет сбросить до 7 кг за неделю.

- арбузная маска для волос придаст им шелковистость и блеск. Возьмите мякоть арбуза и разомните, нанесите на волосы на 20 минут, после смойте шампунем.

- обтирание замороженным соком арбуза дает потрясающий эффект. После протирания не смывайте арбузный сок минут 15, после чего ополосните лицо холодной водой и нанесите на кожу питательный крем.

- тонизирующий и очищающий эффект дает умывание смесью арбузного и персикового соков в соотношении 1:1 для сухой и нормальной кожи. Для жирной кожи возьмите огуречный и арбузный сок.

смешайте 1 ч.л. арбузного сока, 20 капель сока лимона, 1 яичный белок и нанесите на 20 минут, после смойте теплой водой. Это прекрасное средство для отбеливания веснушек и пигментных пятен.

- при ожогах кожи используют лосьон из арбузного и огуречного сока с добавлением крепкого спирта.

- тонизирующая маска из мякоти арбуза предотвратит дряблость кожи. Нарежьте мякоть и выложите на салфетку, приложите к лицу на 20 минут, после ополосните лицо теплой водой.

- для увлажнения кожи лица возьмите мякоть арбуза, разомните и дайте постоять несколько часов. Отожмите сок и смешайте с 1 столовой ложкой меда и ложкой соли. После перемешивания добавьте 200 мл водки. Протирайте арбузным лосьоном лицо.

<\/u><\/a>

 Отправлено: 25.10.10 11:34. Заголовок: Vredina пишет: Арбу..

Vredina пишет:

цитата:

Арбуз - вкусная ягода

Какой аппетитный рисунок Хочу все съесть ))))